cafu'wE Posted August 25, 2007 Share Posted August 25, 2007 sloji oves s kiselo mlqko za zakuska Link to comment Share on other sites More sharing options...
poznai Posted August 25, 2007 Share Posted August 25, 2007 защото като цяло съм поддържал около 2,5% подкожни мазнини.я пак? Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEO Posted September 1, 2007 Share Posted September 1, 2007 Аз веднъж си бях зел Л-карнитин и противно на очакванията качих няколко килограма тва сам го чувал че се получава и при други хора ма явно нещо съм правил не както трябва но наистина определено се потях мн пове4е.А относно диетат Митак според мен пробваи да се ограни4и6 до минимиум от сладкото и мазните http://zdravoslovno.com тоя сайт е доста полезен относно тва общто зето гледаи повече да пълниш корема с плодове и зеленчуци и също така нали има едно схаващане след 6 да не се яде тва според мен наистина деиства но ся ако става6 лятото да ре4ем кам 12 на обяд естествено 6е ляга6 по касно и тоя час 6е се измести по напред и така общо зето според мен 6е отслабва6 малко по малко но не забравяме и някакво спортуване. П.С.Моля заради коментара ми да не бъда нападан от някои "знаещи" лица(нямам никой точно предвид)ако не сте съгласни с нещо от него просто споделям от личен опит. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Divaka Posted September 1, 2007 Share Posted September 1, 2007 Това схващане е някав мит и няма връзка с действителността.Това си е чист глад.При НВД,може да се яде след 6,но само белтъчини. Link to comment Share on other sites More sharing options...
poznai Posted September 1, 2007 Share Posted September 1, 2007 Това схващане е някав мит и няма връзка с действителността.Това си е чист глад.При НВД,може да се яде след 6,но само белтъчини. ПЪк ко не си на НВД и белтъчини не можеш да ядеш след 6? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Divaka Posted September 2, 2007 Share Posted September 2, 2007 Познай,не си разбрал добре... Исках да кажа,че когато си на НВД може да се яде след 18:00 ч,но само белтъчини,без въглехидрати. Link to comment Share on other sites More sharing options...
poznai Posted September 2, 2007 Share Posted September 2, 2007 А ако не си на НВД кво можеш да ядеш след 18ч? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Divaka Posted September 2, 2007 Share Posted September 2, 2007 Разбира се,отново белтъчини,но тук вече можеш и въглехидрати да ядеш.Примерно-имаш ядене в 18:00 или 18:30 ядеш белтъци и въглехидрати и вече към 20:00,20:30 ядеш само белтък. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted September 2, 2007 Share Posted September 2, 2007 Авене яж бързоразграждащи се въглихидрати 5-6 часа преди сън и въобще никакви въглихидрати 2-3 часа преди лягане и няма проблеми... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.