grebane - podrobnosti , kade , kak , kolko ?

[zlobil]

ta zna4i neska neznam kak no re6ix da kombiniram bodybuildinga s grebane taka da se kaje da mi se qvqva grebaneto kato 1 cardio trenirvka , ta vaprosa mi nqkoi moje li da me naso4i kade da ida da se zapi6a , po kolko se pla6ta , ima li nqkva ekipirovka , kolko puti sedmi4no se xodi ne iskam da se sastezavam a prosto da se zanimavam ei taka mejdu druguto tova e vazmojno predpolagam

i o6te ne6to poneje neznam absolutno , ama absolutno ni6to po toq vapros nqkoi 6te me svetne li na kvo trqbva da se zapi6a nali ima tam razli4ni vidove -ednomesno , dvumestno i taka natatak na kakvo da se zapi6a iskam sam da si karam

 

mersi predvaritelno na otzovalite se

 

kva e razlikata mejdu kanu kaqk i akademi4no grebane ?

 

edit : opa ... imalo takava tema

http://www.evrocom.info/invision/index.php...opic=34931&st=0

[medeniq]

ZNA4I AZ TRENIRAM AKADEMI4NO GREBANE OT 3 GODINI I MOGA DA TI KAJA 4E DOSTA POT 6TE HVARLI6 AKO RE6I6 DA SE ZABINAVA6 S TOQ SPORT PO PRINCIP MOJE6 DA SE ZAPI6E6 V KLUB HEBROS(HANGAR 13)AKO NE SE LAJA A TAKSATA KOQTO SE ZAPLA6TA ZA 1 MESEC TRENIROVKA E 10LV SAMO 4E USLOVIETO NO TRQBVA DA STANE6 SASTEZATEL NA GLUBA

[zlobil]

trenirovkite ne me pla6at ot dosta vreme si treniram drug vid sport no tova opredeleno mi e edin + ta samo 1 me interesuva smqtam da xodq - srqda , sabota i nedelq dali 6te e vazmojno tova da stane ili te si mi kazvat koga da xoda , nqkva ekipiraovka kupuva li se , kak taka da stana sastezatel na kluba ?! az si nqmam i ponqtie zakvo stava vapros kuv sastezatel moga stana

 

 

edit : samo da poqsna iskam da stopq malko slaninki natrupani prez zimata no iskam i dopalnitelno da si razvivam gornata 4ast na tqloto ne samo krakata da mi rastat ei sq mi kazaha 4e akademi4noto bili 3ma 4oveka v lodka i 4e ot nego se natovarvali samo krakata a na men sa mi dostata4no golemi verno li e ?

koe grebane e nai-dobro za gornata 4ast na tqloto ?

[Runner]

Ами според мен и според това, което съм виждал в спортното - горната част се натоварва най-много при кануто и при канукаяка.

 

А под техен състезател иска да каже, че най-вероятно ще трябва да се състезаваш по разни състезания за тоя клуб.

 

Едит: При академичното може и сам да си.

[zlobil]

ne6to ne moga da shvana kuv sastezatel moga da stana pri polojenie 4e ne sum grebal nikoga ? dugite 6te me skusat , nai-veroqtno imam nqkvi plusove ot fitnesa no kato nqma tehnika ne vijdam kak moga da se opra na nqkoi koito grebe da kajem ot 2-3 godini.... ?!

[velvet_underground]

Абе май става въпрос,че в един момент като си се научил да гребеш и т.н. и ти кажат ще се състезаваш,ти няма как да кажеш,аааа не,аз само си тренирам.

Но да ти кажа е малко късно да започваш.Щото като се качиш на лодката,първо трябва да се научиш да пазиш равновесие/без гребло/,после като почнеш с гребло става още по-забавно,защото докато свикнеш как да загребваш пак си нарушаваш баланса и цопвашАбе докато придобиеш правилна техника на гребане ще мине бая време.Според мен е по-добре да се преориентираш към друг спорт,който не е свързан с толкова време докато го изучиш.

 

П.С. Тва беше така като тренирах каяк преди бая години ,но честно казано не вярвам да са се променили нещата

[harmonika]

Ами според мен и според това, което съм виждал в спортното - горната част се натоварва най-много при кануто и при канукаяка.

 

А под техен състезател иска да каже, че най-вероятно ще трябва да се състезаваш по разни състезания за тоя клуб.

 

Едит: При академичното може и сам да си.

Ами верно е , че при кануто и каяка най-мн се развива гръдния кош ама такъв спорт като канукаяк няма.При кануистите се забелязва леко изкривяване на едната страна затова според мен по добре е каяк...

zlobil, найстина ти е късно да се захващаш с тоя спорт. По добре за аеробиката е да ходиш 2-3 пъти седмично на бокс или на БДжДж някъде.

[Runner]

Ами верно е , че при кануто и каяка най-мн се развива гръдния кош ама такъв спорт като канукаяк няма.

Да, грешката е механична...

[zlobil]

Ами верно е , че при кануто и каяка най-мн се развива гръдния кош ама такъв спорт като канукаяк няма.При кануистите се забелязва леко изкривяване на едната страна затова според мен по добре е каяк...

zlobil, найстина ти е късно да се захващаш с тоя спорт. По добре за аеробиката е да ходиш 2-3 пъти седмично на бокс или на БДжДж някъде.

 

abe i tva za boksa mi mina prez glavata ama kato se zamisla edin normalen boksior ne poznavam si4kite sa .... meko kazano maloumnici ne tvarda 4e si4ki sa takiva moje i tiq da sa nqkvo izklu4enie ama tova da me bluskat v glavata ne e mnogo mnogo rabota , a kvo e BDjDj ?

[kamen]

Искат да кажат, че не може да тренираш при тях и да се състезаваш за друг клуб