Jump to content
BulForum.com

Искам пък да ви се изфукам с.....


Recommended Posts

До вас точно. Нитро, партерно ниво на сградата на Била. Откъм бул. Марица е входа.

Инструкторите не мога да ги коментирам, но фитнеса е окей. Няма дебили, особено вечер след 8, когато ходя аз.

Инструктурите все ще ти кажат как да изпъляваш правилно упражненията, а програма всеки може да ти направи. Не е задължително да е в конкретен фитнес или дори град.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 11.5k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

Аз за туй ли спя нормално :-P

Сега пък теб ако те разбирам - Да пукна, ей, на!

 

П.п. Ангеле, не е в сградата на Билла ;)

Edited by gado
Link to comment
Share on other sites

Сега пък теб ако те разбирам - Да пукна, ей, на!

 

П.п. Ангеле, не е в сградата на Билла ;)

Добре де. Тая на пощата, съседната на Била. Сещаш се. Супер удобно ти е.

Link to comment
Share on other sites

Откакто си взех Foam Roller живота ми се промени. Схващанията в гърба и болките в кръста от климатика ги няма.

Препоръчвам го на всички, които им се налага да седят на стол през по-голямата част от деня. Колкото и да ви е добър стола, той неможе да замени липсата от упражнения. 

 

 

Благодаря на Пешо за това, че сподели преди няколко седмици за съществуването му. 

 

The-5-Best-Foam-Rollers-On-The-Market-ge

Edited by Ferante
Link to comment
Share on other sites

Как ги ползвате тия фоум ролъри бе хора.. моя седи и събира прах.

 

 

Сериозно ли питаш или бъзикаш, защото нямаш време или желание да го използваш?

Link to comment
Share on other sites

Сериозно питам, защото гледах разни видеа и всичките показват различни неща. Опитах да го използвам няколко пъти, но или не го използвам правилно, или нямам нужда да го използвам.

Link to comment
Share on other sites

@Ferante, нямаш грижи, жив и здрав :)

Ангеле, и в другата тема ги линкнах тия:
http://www.livetolift.com/2010/09/30/фасция-мачкане-и-самомасаж/
http://www.livetolift.com/2010/11/24/„фасция-самомасаж-и-мачкане-част-2/
http://www.livetolift.com/2013/03/05/фоумролер-при-болки-в-коляното/


Ако очакваш да се случи някакво чудо и след първото натъркалване да си като нов - няма да стане. Това е просто прекрасен начин да облекчиш мускулите, които натоварваш. Било то с неправилно седене или активен спорт.

Link to comment
Share on other sites

Сериозно питам, защото гледах разни видеа и всичките показват различни неща. Опитах да го използвам няколко пъти, но или не го използвам правилно, или нямам нужда да го използвам.

 

Едвам се въздържам....  :laughing1:  :laughing1:  :laughing1:

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

@Ferante, нямаш грижи, жив и здрав :)

 

Ангеле, и в другата тема ги линкнах тия:

http://www.livetolift.com/2010/09/30/фасция-мачкане-и-самомасаж/

http://www.livetolift.com/2010/11/24/„фасция-самомасаж-и-мачкане-част-2/

http://www.livetolift.com/2013/03/05/фоумролер-при-болки-в-коляното/

Ако очакваш да се случи някакво чудо и след първото натъркалване да си като нов - няма да стане. Това е просто прекрасен начин да облекчиш мускулите, които натоварваш. Било то с неправилно седене или активен спорт.

 

От къде се купува това нещо (физически магазин)? Жената само се оплаква от болки в гърба и т.н. Да взема да и взема едно такова, пък барем миряса.

Edited by exabyte
Link to comment
Share on other sites

Май в Decathlon има някакви оребрени - https://www.decathlon.bg/20760-foumroleri които би трябвало да свършат работа.

Ако искаш "мерцедеса", тогава може да се насочиш към: https://www.tptherapy.com/category/grid_rollers

Ако искаш ниско бюджетен вариант може да пробваш с ПВЦ тръба - Ф100 от Практикер.

 

Каквото и да избереш, май е добре жената да го пробва от към твърдост...

Edited by Ferante
Link to comment
Share on other sites

Ахахахахахахахахха

Ся няма да се учудя, ако Ferante е дал някакъв foam roller за 200 лева за "Мерцедес" :lol: Ролера трябва да е твърд, за да върши работа. Не казвам, че трябва да е бетонен, но меките не са толкова ефикасни. 

Link to comment
Share on other sites

Не знам. Дори въпреки грешният линк, опитах да им намеря цената, но сайта им е... леЖ. Нито цена, нито бутон за купуване не намирам в тоя шоп...

Link to comment
Share on other sites

Всъщност за ролера бях сериозен - трябва да е твърд :) Баси, т'ва няма как да не прозвучи "интересно" вече... Да е твърд, подпъхваш си го отдолу и почваш :lol:

Link to comment
Share on other sites

Там са други, ние говорим за Мерцедеса на Ferante и жената на exabyte - само ти не разбра, че трябва да е голям и твърд, за да работи както трябва...аз бих добавил "и заоблен" (поне в единия край), но това вече е по желание на клиента или клиентката. :laughing1:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...