jorokal Posted April 22, 2005 Share Posted April 22, 2005 Интересувам се колко калории се се изгарят при различните видове спорт(имам предвид бягане, плуване, колоездене и др. за 1 час). Ако някой знае нека да помогне. Edit: Ако темата не е за тук нека някой да я премести където и е мястото. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted April 23, 2005 Share Posted April 23, 2005 Ми пич немога та ти кажа точно по колко калории се изгарят ама първите три при които се изгаря най-много са 1.Плуване 2.Ски 3.Тенис поне така съм чел аз надявам се да съм ти помогнал Link to comment Share on other sites More sharing options...
zlobil Posted April 23, 2005 Share Posted April 23, 2005 imax 1 tablica nqkade ako q namera 6te ti q postna Link to comment Share on other sites More sharing options...
Deyan Posted April 23, 2005 Share Posted April 23, 2005 Най-много калории се изгарят с тежки физически упражнения-bodybuilding и fitness-около 600 kcal./час! Тичане-около 500kcal./час,велоергометър-300-400kcal./час,зависи от темпото. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stenli Posted April 25, 2005 Share Posted April 25, 2005 от форума едва ли някой може да ти каже колко точно калории ще изгаряш за 1ца време. могат да ти дадат цифри при някакви стандартни кг. но помисли ако си 100кг и бягаш 30 мин ще изгориш ххх калории, а ако си 50кг и бягаш пак 30мин ще изгориш по-малко калории, понеже натоварването ще е по-малко Link to comment Share on other sites More sharing options...
Deyan Posted April 25, 2005 Share Posted April 25, 2005 Съгласен съм със Stenli.Все пак тези стойности са средни и за всеки човек са строго индивидуални. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEFARIOUS Posted April 29, 2005 Share Posted April 29, 2005 http://healthyfood.info.bg/Calculators.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
harmonika Posted April 30, 2005 Share Posted April 30, 2005 По принцип калорийте се изгарят црез честота на пулса.Имах някаде една таблица с какав пулс за колко време колко калорий се изгарят, но понеже вече не съм толкова зарибен и съм я затрил.Мога да ти кажа , че най-много калорий се горят чрез бокса.Аз като млатех чувала свалях по 2 кила на ден...е доста от това беше мускул, но какво да се прави.При по-малко натоварващи спортове се смята , че с умерен пулс през първите 15 мин се гори холестерола в черния дроб и после почваш да гориш мазнините. Това е от мен дано съм бил полезен. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MititU Posted April 30, 2005 Share Posted April 30, 2005 otiwa6 na edna pateka naglasq6 si na kompa kolko teki6 kolko si godini i po4wa6 da prepuska6 patekata w simfoniata e taka ina4e za drugite uprajnenia nikoi nemoje dati kaje to4no twa sie indiwidualno za wseki :ph34r: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.