Stenli Posted March 28, 2005 Share Posted March 28, 2005 Rex ot edna strana si praw ama to sie do organizam 6totoako ne pie6 himii i si nqkaw 50 kila mokar i 20 godini da blaska6 za masa malko faidata 6ae nikwa <{POST_SNAPBACK}> eee митак стига бе. нито аз пия химии нито пък ти и не сме по 50 кила едит: има една приказка: маса се прави на маса така че като не хапваш ако ще и всичките химии да изпиеш се тая Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ivoanna Posted March 28, 2005 Share Posted March 28, 2005 999 gr. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MititU Posted March 28, 2005 Share Posted March 28, 2005 STENLI STENLI twa mom4e kazwa mnogo istina :ph34r: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fori_ox Posted March 28, 2005 Share Posted March 28, 2005 Utre kat ida na fitnes sha vi kaja kolko digam ot leg .Ina4e posledniq put kat bqh v subota napraih s 50 kila 2 serii s po 10 povtoreniq. Teja 58 kila Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stenli Posted March 28, 2005 Share Posted March 28, 2005 ми то и аз да зема да кажа колко дигам рекорда ми е 120кг 1-ин път. това преди коледа. след това малко си попилях китката и след 1,5 месеца почивка правя серии със 70кгх10, като нямам намерение поне до септември месец да правя силови тренировки Link to comment Share on other sites More sharing options...
harmonika Posted March 28, 2005 Author Share Posted March 28, 2005 del Link to comment Share on other sites More sharing options...
Death_rideR Posted April 1, 2005 Share Posted April 1, 2005 Ей да се похваля дигнах 100 кила от лежанка!!! е верно че само веднъж ги дигнах сам и след тва ми помогнаха за още 2 пъти, но тва си е успех за мен Между другото надявам се всички осъзнавате, че как изглеждате е по-важно от това колко дигате, щото не мисля, че е много вдъхновяващо да приличаш на малък диван и единствената ти гордост да е че буташ 250 на лежанка Link to comment Share on other sites More sharing options...
hooligan Posted April 2, 2005 Share Posted April 2, 2005 Tuka samo kato 4eta i se kompleksiram.Govorqt se za takiva kilogrami 4e me zabolqva glavata.Treniram ot 6-7godini i sym obikolil po4ti vsi4ki zali v Plovdiv(v momenta treniram v Simfoniq) i sym vijdal po edin dvama(vyv vsqka zala)koito trenirat s takiva kilogrami za koito razpravqt tuka vsi4ki.Bahmu mamata qvno vsi4ki tiq sa pisli v toq forum. Nikoga ne mi e bila qsna taq maniq za sila(osven v na4aloto).Napravo se pukam ot smqh kogato vidq nqkoi slojil 110-120 kilograma na lejankata i se my4i da napravi edno povtorenie,s dvama deto go pazqt.Nakraq s trista zora gi butne(sys super nepralilno izpylnanie)stane i se ispy4i se edno e postavil nov OLIMPIISKI pekord. Az vinagi treniram s umereni tejesti 176 cm i 98kg no ot lejanka pove4e ot 90kg ne slagam za 7-8 4isti povtoreniq i spored men to4no tova e prvilmiqt na4in za trenirane no vseki si znae.Tova e moqt syvet za tezi koito zapo4vat sega ili o6te sa amatiori.USPEH.I pomnete ne silata pravi razmerite. Link to comment Share on other sites More sharing options...
aJ|eKc Posted April 2, 2005 Share Posted April 2, 2005 Az vdigam kolkoto si iskam .... Link to comment Share on other sites More sharing options...
harmonika Posted April 2, 2005 Author Share Posted April 2, 2005 del Link to comment Share on other sites More sharing options...
cobalt Posted April 3, 2005 Share Posted April 3, 2005 ne iskam da obijdam nikogo ili pak da nari4am nqkogo lajec no tazi tema mi se struva kato sa samohvalci ( pak koito nqma s kakvo da se pohvali vinagi moje da si izmisli ne6to nali taka ? ) za tova iskam da vi kaja 4e tazi tema e naistena bezmislena osven ako nqkoi ne e iskal da se poizfuka malko e v tova nqma ni6to lo6o osobeno ako ima s kakvo ( i az sam go pravil i to 4esti4ko ) edinstvenoto koeto iskam da kaja e 4e apeliram vsi4ki vi da pomagame koito s kakvoto moje na mom4etata koito sega se zahva6tat s fitnesa az li4no priemam vaprosite na vsi4ki izprateni na pm (zadaljitelno ) i 6te napravq vsi4ko vajmojno da vi kaja po ne6to cenni4ko iskah da kja 4e az li4no ne obi4am fukaneto i malko me drazni temi4kata nadqvam se da ne sam obidil nikogo no az govorq tova koeto 4uvstvam vinagi Link to comment Share on other sites More sharing options...
boian Posted April 16, 2005 Share Posted April 16, 2005 vdigam 100 kila ot lejanka Link to comment Share on other sites More sharing options...
DON_CHEFO Posted April 16, 2005 Share Posted April 16, 2005 Така като гледам има много дето вдигат стоте кила но аз пове4е от 50 не съм вдигал а не ми и трябва Link to comment Share on other sites More sharing options...
t0tal Posted April 16, 2005 Share Posted April 16, 2005 az vdigam 60 max izobshto ne se napyvam a ne mi i trqbva a btw da vi kaja lichno sym vijdal na dva pyti pred men kak skysaha gryden muskul edni momcheta taka che da vi kaja kato go vidite na jivo pochvate da mislite malko povechko zatova zashto se napyvam i kakvo shte promeni tova v jivota mi, ne che vi razqsnqvam neshto ama vse pak nqkoi go pravqt za tonus a drugi za systezaniq i ako ne go pravite naistina za systezaniq s dietite za 1500 lv na mesec ne si stryva da se napyvate vyobshte Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mortal` Posted April 16, 2005 Share Posted April 16, 2005 teja 80 kila na 17 god leg-90(no mislq 4e ako potreniram malko po intenzivmo moga i 100 da otpera) klek-190kg tqga-190kg za biceps 4esno gledam da si naprava po relefna raka ne kolko nai mn 6a digna ramo gledam da mi e po relefno a ne da digam kolkoto moga pove4e za tqgata vinagi kogato otida na fitness i prava grab vinagi ama vinagi prava tqga na 100% max i kraka vinagi maxa prava tva e ot men Link to comment Share on other sites More sharing options...
chefoto Posted April 16, 2005 Share Posted April 16, 2005 Така като гледам има много дето вдигат стоте кила но аз пове4е от 50 не съм вдигал а не ми и трябва <{POST_SNAPBACK}> да и аз толкова вдигам Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANONIMNIA Posted April 16, 2005 Share Posted April 16, 2005 Az butam 65 i pravq seriite s 50-tina nqma smisal da diga6 za max.Zavisi s kakva cel trenira6 de ako e za sila..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Petio^ Posted April 16, 2005 Share Posted April 16, 2005 Правя си серийки по 10 пъти на лежанката с 55 килограма,а иначе най-много съм вдигал 75 кг. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SiLvEr40 Posted April 17, 2005 Share Posted April 17, 2005 От лег 90 кг.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
kumcata Posted April 19, 2005 Share Posted April 19, 2005 някаде 1,80 съм лег 110 бицепс с права щанга - 60 - серия трицепс френско - 70 - серия трицепс лег - 80 - серия гръб чукове(гребане с щанга) - 120 - серия трапец - 160 - 8пъти ами в общи линий тва е Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jordan2000 Posted April 20, 2005 Share Posted April 20, 2005 Аз сам 67кг 1 80см тренирам от година и половина и през това време сам качил 16кг представете си как изглеждах преди товя!Сега вдигам 60кг от лег за бицепс със прав лост вдигам 45кг трапец 100 Link to comment Share on other sites More sharing options...
ROBIN Posted April 20, 2005 Share Posted April 20, 2005 Аз съм 78кг, тренирам от 3 месеца, качих 8кг за това време. От лег серии със 70кг правя, но не съм пробвал колко ще вдигна мах. Предполагам 80кг. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LautaHoolsYouth Posted April 20, 2005 Share Posted April 20, 2005 az pyk sym na 14 godini i digan 40 kg ot lejanka 10 puti Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted April 23, 2005 Share Posted April 23, 2005 180 см 68 кила лег 85 веднъж, 40 бицепсово сгъване(прав), 40 френско Link to comment Share on other sites More sharing options...
Malak*bibo Posted April 26, 2005 Share Posted April 26, 2005 Mi kato za 55 kg, na 13 godini ot lejanka (tva be6e 2-ria i posleden put kato hodih na fitnes, ot sega samo v nas licevi...) 45 kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.