NEO_DDT Posted March 4, 2010 Share Posted March 4, 2010 10-15 кила за 2-3 месеца са си много, особено ако искаш да качиш мускулна маса и особено пък разчитайки само на гейнър... Link to comment Share on other sites More sharing options...
zlobil Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 10 кила за 2 месеца даже със стероиди трудно се качват да не говорим пък за 15кг и то само с добавки...... Link to comment Share on other sites More sharing options...
UzITo Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 10 кила за 2 месеца даже със стероиди трудно се качват да не говорим пък за 15кг и то само с добавки...... Ако иска симпатични , друсащи се сланинки като от твоя аватар са си постижими тези килограми . Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 Ако иска симпатични , друсащи се сланинки като от твоя аватар са си постижими тези килограми . Дори тогава е трудно, трябва да е ендоморфен тип за да ги качи (но то пък тогава вероятно щеше да пита как да свали x килограми) Link to comment Share on other sites More sharing options...
mobo Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 outdated. deleted by user. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Psihara^^ Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 Въже и диета. Питай мен. Но при мен бяха 11. Трайно свалени! Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 а как да сваля 15 килограма за 2 седмици? добре де! за два месеца? Освен ако нямаш възможността да се посветиш почти изцяло на тази дейност, няма как да стане за 2 месеца Link to comment Share on other sites More sharing options...
Water4o_bg Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 Аз затова питах и за хранителен режим някакъв. За мускулната маса, аз си тренирам сериозно, ама нещо не качвам много килограми, затова питам. Я предложете нещо все пак. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 Аз затова питах и за хранителен режим някакъв. За мускулната маса, аз си тренирам сериозно, ама нещо не качвам много килограми, затова питам. Я предложете нещо все пак. Ами хранителен режим ориз, картофи, бобови разстения, повечко месо - пилешко, пуешко, телешко, ядене по 5-6 пъти на ден и така. Заеби тоя гейнър, по-добре си вземи креатин Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetim Posted March 5, 2010 Share Posted March 5, 2010 Освен ако нямаш възможността да се посветиш почти изцяло на тази дейност, няма как да стане за 2 месеца E как да не става? Но зависи колко са 15кг спрямо общото тегло, минимално сваляне на мускули ли е целта, с какво се храни до този момент и доста работи, като цяло ако не се седи на стол по цял ден, спазваш стриктно хранителен режим и тренираш няколко пъти в седмицата при всеки би трябвало да стане. Но както винаги най-важно е захранването и дали ще ги задържиш след това. Link to comment Share on other sites More sharing options...
zlobil Posted March 6, 2010 Share Posted March 6, 2010 промяна на теглото с повече от 5-6кг месечно е вредно Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted March 6, 2010 Share Posted March 6, 2010 промяна на теглото с повече от 5-6кг месечно е вредно Да, освен това е трудно и нетрайно... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetim Posted March 6, 2010 Share Posted March 6, 2010 По 2кг седмично се падат, което не е прекалено много, ако човека е с наднормено тегло. За нетрайното съм съгласен, в повечето случаи е трудно да ги запазиш. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted March 6, 2010 Share Posted March 6, 2010 mobo сподели колко кг си, до колко можеш да се посветиш на тази дейност, отколко време си на тези кила и дали ще е проблем да загубиш и мускулна маса, защото при такова бързо сваляне немалка част от сваленото ще е мускулна маса... Link to comment Share on other sites More sharing options...
zlobil Posted March 6, 2010 Share Posted March 6, 2010 а според мене мобо просто се бъзикаше..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
mobo Posted March 6, 2010 Share Posted March 6, 2010 outdated. deleted by user. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetim Posted March 10, 2010 Share Posted March 10, 2010 да, пошегувах се. но ако все пак некой беше скочил с някакво гениално предложение, кат нищо щях да го приема. ама нямам финансовия ресурс, за да си позволя 3 месеца отпуска и да се занимавам само със себе си. благодаря на отзовалите се. Ти някакви хранителни добавки, с които без да спортуваш искаш да сваляш? Ако е така забрави... Да тъпчеш всичко, което можеш, да не тренираш и само на добавката да разчиташ само по различ реклами. Има различни диети, които можеш да си спазваш. Протеинова, някоя включваща кис. мляко и т.н. Като за бърз резултат има един скъп сироп, който го пиеш по определена програма, не съм го ползвал само съм чел за него http://www.madal.bg/ Имаха представителство и в Пловдив, където може да ги разпиташ. Общо взето за 10 дни, може да се отслабне 8-10кг, като не се изпитвал особен глад. Сложното после е да ги задържиш, а и кожата да не ти увисне. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted March 11, 2010 Share Posted March 11, 2010 Ти някакви хранителни добавки, с които без да спортуваш искаш да сваляш? Ако е така забрави... Да тъпчеш всичко, което можеш, да не тренираш и само на добавката да разчиташ само по различ реклами. Има различни диети, които можеш да си спазваш. Протеинова, някоя включваща кис. мляко и т.н. Като за бърз резултат има един скъп сироп, който го пиеш по определена програма, не съм го ползвал само съм чел за него http://www.madal.bg/ Имаха представителство и в Пловдив, където може да ги разпиташ. Общо взето за 10 дни, може да се отслабне 8-10кг, като не се изпитвал особен глад. Сложното после е да ги задържиш, а и кожата да не ти увисне. Хах тоя сироп за първи път го виждам, но съм сигурен, че е боклук - или няма да можеш да ги свалиш тези килограми, или ако ги свалиш ще е много вредно и няма да е трайно! За 10 дни 10 килограма е Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetim Posted March 11, 2010 Share Posted March 11, 2010 Всъщност изобщо не е поредния боклук, който се пласира. Като го търсех в google, подаднах на форума на бг-мамите, та имаше доста, които са доволни. Сега намерих за Пловдив беше ето този център http://www.garabitov.bg/ Ето и по БТВ един от репортажите http://vbox7.com/play:81f397eb , защото са правили няколко. А и главното му действие е пречистващо, свалянето е второстепенен ефект. Като самите те препоръчват да не се натоварва особено с тренировки, докато се пие, защото ефекта ще намалее. 10кг за този, който има доста да сваля доста са нищо. То и на протеиновата дават по 1кг на ден, но колко хора го постигат? Link to comment Share on other sites More sharing options...
NEO_DDT Posted March 11, 2010 Share Posted March 11, 2010 Абе какви са тези ненормални неща бе, 1 кг на ден?!!? Както каза zlobil промяна на теглото с повече от 5-6 кг месечно е вредно, увисват/нацепват се кожи и трудно се запазват резултатите без значение как го правиш! Link to comment Share on other sites More sharing options...
zlobil Posted March 18, 2010 Share Posted March 18, 2010 относно тва невероятно чудо по-горе ако по новините кажат че ако се мажеш с лайна отслабваш БГ мама ще е първият форум в който има поне 3 жени опитали още същият ден и споделящи невероятни резултати които са постигнали.... все пак всички знаем че жените са промити мозъци то и с много цигари пак не чувставш глад.... ма полезно ли е ? да не отваряме тема как спортисти дори с ефедрин и стероиди за 10 дни е трудно да загубят 10 килограма Link to comment Share on other sites More sharing options...
AssassiN Posted March 18, 2010 Share Posted March 18, 2010 Мдам, ама спортистите нямат какво да свалят толкова, нали?! Пълен човек спокойно може да свали 10 кг за 10 дни, без проблеми, без последствия. Аз съм го виждал и почти съм го правил. Естествено, проблемът със задържането оставя, ама тогава д-р Емилова нямаше да има толкова пациенти. Да, за системата на Лидия Ковачева става въпрос. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetim Posted March 18, 2010 Share Posted March 18, 2010 Мдам, ама спортистите нямат какво да свалят толкова, нали?! Пълен човек спокойно може да свали 10 кг за 10 дни, без проблеми, без последствия. Аз съм го виждал и почти съм го правил. Естествено, проблемът със задържането оставя, ама тогава д-р Емилова нямаше да има толкова пациенти. Да, за системата на Лидия Ковачева става въпрос. Дам, 10 пъти намекнах, че това са резултати, които ги постигат хора със свръх тегло и т.н. Колкото си повече кг, толкова повече и ще сваляш. А винаги ще ти дават някакви максимални резултати, а не примерно 1-2кг на месец/седмица, защото как един 120-130 килограмов ще го привлечеш с такива цифри... Само ще цитирам протеиновата диета, която повечето сме правили "Първата седмица се сваля до 0,5кг на ден. След нея по 1 кг всеки ден". Тъй че не знам какво се хванахте за цифрите. Link to comment Share on other sites More sharing options...
danio Posted March 19, 2010 Share Posted March 19, 2010 Какво мислите за това http://www.hollywood-workout.org/bg/?c=c&k=bg :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetim Posted March 19, 2010 Share Posted March 19, 2010 Какво мислите за това http://www.hollywood-workout.org/bg/?c=c&k=bg :D Пълната измама "Offer Details: By clicking order you agree to enroll in the trial membership program which starts today, and after 14 days the trial expires, we will bill you for you a one-time membership fee of €99.95. Then every thirty days we will provide you a fresh supply of the product at the discounted price of €14.95. Your product will be dispatched within 2 business days. To cancel automatic delivery and avoid being billed, call our customer support: +359 249 170 07. The charge will appear on your statement as CLN* cleansesupp.com (VISA) or MN*Nature Colon (MasterCard)." Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.