LuDaTa_BaBy Posted September 27, 2004 Share Posted September 27, 2004 извинявам се ,но искам пак да изясня ,че говоря за покачващи масата тренировки ... и найстина тренирам си сърцето с кардиото ,а не това дали ще мога да бягам 20 км без спиране или не ...@Едит : LuDaTa_BaBy не ти препоръчвам да я пробваш диетата .. <{POST_SNAPBACK}> pi4 az deieta prez jivota si ne sam praila i nqmam namerenie i da praa kakto kazah treniram dostata4no za da ne nadebeleq Link to comment Share on other sites More sharing options...
ShitHappen Posted September 27, 2004 Share Posted September 27, 2004 pi4 az deieta prez jivota si ne sam praila i nqmam namerenie i da praa kakto kazah treniram dostata4no za da ne nadebeleq <{POST_SNAPBACK}> не съм искал да те обиждам .. спокойно ! и все пак ,ако съм го направил съжалявам .. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mobo Posted September 27, 2004 Share Posted September 27, 2004 извинявам се ,но искам пак да изясня ,че говоря за покачващи масата тренировки ... и найстина тренирам си сърцето с кардиото ,а не това дали ще мога да бягам 20 км без спиране или не ... <{POST_SNAPBACK}> а приказката беше за диети - пак я оплескахме. пийс! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ShitHappen Posted September 27, 2004 Share Posted September 27, 2004 а приказката беше за диети - пак я оплескахме.пийс! <{POST_SNAPBACK}> явно за нищо не ставаме Айде давам 1 диета примерна от bbteam: click Link to comment Share on other sites More sharing options...
бат Ицо Posted September 27, 2004 Share Posted September 27, 2004 Еееее едно време в казармата, като правихме по 100 лицеви и в почивката коремни, старшината казваше: Здрав кръст - здраво семейство. Диетата е секс = стройна фигура и спокойна натура. И ядене на корем (иначе няма калории за диетата) Link to comment Share on other sites More sharing options...
velvet_underground Posted September 27, 2004 Share Posted September 27, 2004 xiT,прав е бил старшината с изказването си.Като ти се скапе кръстът става лошо.Айде на лицевите опори.А твоята диета също е добра,аз само ще добавя ходене пеш Link to comment Share on other sites More sharing options...
st_jt Posted September 27, 2004 Share Posted September 27, 2004 Аз съм на диета - като цяло ограничавам количеството на храната и се опитвам да ям разделно, не ям хляб и сладко, но движението нещо....... (май не ми е достатъчно). Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSYCHOSIS Posted September 28, 2004 Share Posted September 28, 2004 Диетата е секс <{POST_SNAPBACK}> А тези, които не могат да си го позволят, карат на плодове Link to comment Share on other sites More sharing options...
cheese Posted September 28, 2004 Share Posted September 28, 2004 Препоръчвам ядене на салата "Слънце". Салатата се приготвя като вземете едно татарско кюфте и около него наредите кебапчета за лъчи Link to comment Share on other sites More sharing options...
galaxyofpain Posted September 28, 2004 Share Posted September 28, 2004 "Ехо!!!Тук не говорим за добро тяло а за отслабване.Да включва се и спорта, тука пишем за ДИЕТИ." emi neznam ti kakvo si misli6 4e stava kogato ima razdelno hranene i sport samo tqlo li ili pak se otslabva ama kakto kaje6 Link to comment Share on other sites More sharing options...
MuFFi Posted September 28, 2004 Author Share Posted September 28, 2004 А!!!За жените диетата не е хубаво нещо!!!Ако искате (.)(.) яйте да се натрупат мазнини и слагате як сутиен да ги стягате и тва е!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
LeStath Posted September 28, 2004 Share Posted September 28, 2004 moqta dieta (185cm; 72kg) e slednata : sutrin stavam otiam na daskalo da piq kafe, nqkade kum 10 4asa hapvam edna- dve banici; kum 13 4asa piq sledva6to kafe; kum 15 4asa xapvam nqkva suhoejbina ot hladilnika ( qde6 kvoto nameri6);praa tam nekvi gluposti i kum 21 4asa sa oprasvam qko s kvoto e zgotvila majka i izlizam!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
MuFFi Posted September 28, 2004 Author Share Posted September 28, 2004 Ето много диети:Диети Link to comment Share on other sites More sharing options...
MuFFi Posted September 30, 2004 Author Share Posted September 30, 2004 Видяхте ли ги??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MuFFi Posted September 30, 2004 Author Share Posted September 30, 2004 Някой да иска диетки??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
DarkWish Posted October 2, 2004 Share Posted October 2, 2004 Най-добрата диета: Вода , Се*с и дъфка!!! Помага безотказно Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nibelung Posted October 2, 2004 Share Posted October 2, 2004 na 3 pyti sym svalyal po 23 kg , ama sym geroy i smelo si vryshtah izgubenata loy. E , po 1 vreme bicepsa mi beshe 45 sm , gr.kosh 115 , a taliyata 78 , ama az se preborih - spryah da treniram i taliata mi stigna vyzhititelnite 98 sm. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aquila Posted December 28, 2004 Share Posted December 28, 2004 абе такъв голям форум - има ли вегетарианци? <{POST_SNAPBACK}> Има, има. Искам да питам нещо веганите във форума: В месото(червеното) има 8 аминокиселини, които не могат да се набавят от други храни, как мога да се справя с този проблем? Помагайте . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grimjaur Posted December 28, 2004 Share Posted December 28, 2004 В месото(червеното) има 8 аминокиселини, които не могат да се набавят от други храни, как мога да се справя с този проблем? <{POST_SNAPBACK}> Заместители:соя и соеви продукти.Млечни продукти(май....)Пълнозърнест хляб. Но ти ги набавят в минимални количества. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aquila Posted December 28, 2004 Share Posted December 28, 2004 Заместители:соя и соеви продукти.Млечни продукти(май....)Пълнозърнест хляб.Но ти ги набавят в минимални количества. <{POST_SNAPBACK}> За млечните продукти и плнозърнестия хляб не съм много сигурун. Трябва да има някакъв начин, иначе по света има много хора с анемия . Link to comment Share on other sites More sharing options...
PSYCHOSIS Posted December 28, 2004 Share Posted December 28, 2004 Много зле ми действат празниците...толкова много сладки изядох тези дни, че направо съм отвратен от себе си...От 1 януари ГЛАД!!! Ама глад до кръв! Link to comment Share on other sites More sharing options...
stefan Posted December 28, 2004 Share Posted December 28, 2004 Има, има. Искам да питам нещо веганите във форума: В месото(червеното) има 8 аминокиселини, които не могат да се набавят от други храни, как мога да се справя с този проблем? Помагайте . <{POST_SNAPBACK}> Чрез хранителни добавки, иначе е трудно. Моята диета изключва всичко пържено, ограничавам сладкото, не ям солено, не пия алкохол, газирано, не ям люто. Заради стомашно-чревни проблеми си я наложих, ама ми хареса и си я спазвам moqta dieta (185cm; 72kg) e slednata : sutrin stavam otiam na daskalo da piq kafe, nqkade kum 10 4asa hapvam edna- dve banici; kum 13 4asa piq sledva6to kafe; kum 15 4asa xapvam nqkva suhoejbina ot hladilnika ( qde6 kvoto nameri6);praa tam nekvi gluposti i kum 21 4asa sa oprasvam qko s kvoto e zgotvila majka i izlizam!!! <{POST_SNAPBACK}> УЖАС! Ехо!!!Тук не говорим за добро тяло а за отслабване.Да включва се и спорта, тука пишем за ДИЕТИ. <{POST_SNAPBACK}> Ехо!! Отвори тълковния речник и виж какво точно значи диета. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stenli Posted December 28, 2004 Share Posted December 28, 2004 Ехо!! Отвори тълковния речник и виж какво точно значи диета. <{POST_SNAPBACK}> Ще я улесня въпреки, че незнам защо я питаш. Диета най-общо казано (без да гледам в речника) е начин(режим) на хранене. Това може да включва повишаване, сваляне и запазване на теглото Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rennie Posted December 30, 2004 Share Posted December 30, 2004 Като гледам тук има някои неща, които сте написали и, които човек не бива да прави ако иска да отслабне. Аз като една отявлена диетоложка ( около безброй пъти съм се опитвала да пазя диета и винаги се е проваляла) мога да ви кажа, че не бива да спирате която и да е храна на 100%. Мога да ви дам един пример, от личен опит съм го разбрала това. Преди 3 години бях с около 5-6 кг повече от колкото съм сега и исках мноооого да отслабна. Близо 3 месеца не ядях никакво месо, хляб или каквото и да е било сладко. В края на третия месец се разболях от пневмония и 1 месец и половина бях в болница. Лекарите не можеха да ме излекуват, защото организмът ми беше загубил всякакъв имунитет. Твърдяха дори, че съм се разболяла, защото организмът ми бил отслабнал и една истинка се превърнала в нещо по-сериозно. И наистина мисля че е така. Диетите са полезни ако са в нормата и ВИНАГИ трябва да са придружени със ПОВЕЧЕ ДВИЖЕНИЕ ИЛИ СПОРТ. Иначе сега съм 49 кила (160 см) и смятам че има още какво да се желае особено около коремната област. Иска ми се да мога да сваля малкото сланинки, които покриват мускулите ми, защото наистина много се сатарх за тях, но не мога да се отърва от сланинките... А и между другото никога не дъвчете дъвка ако искате да отслабнете. Тя изобщо не е полезна за стегнатия корем и за стомаха, тъй като дъвчейки киселините, които смилат храната в стомаха се активират, обаче няма какво да смелят. Това си е научен факт Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clades Posted December 30, 2004 Share Posted December 30, 2004 Само вода и хляб 2 месеца и ем ще отслабнете, ем ще ви се удебели портфейлът Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.